一、物理防蚊（最安全，老人小孩孕妇首选）

1. 门窗阻断源头

1. 全屋安装细密纱窗、纱门，破损立刻修补；进出随手关门，傍晚少开窗。
2. 下水道、排风口装防虫网，防止小飞虫、蛾蠓从管道飞入。

2. 卧室核心防护

• 装加密蚊帐，睡觉最稳妥，完全隔绝蚊子；睡前检查蚊帐内有没有蚊子。
• 空调开 26℃左右，低温能大幅降低蚊子活跃度，闷热环境蚊虫最多。

3. 居家清洁灭滋生地（最关键：蚊子积水产卵）

1. 花盆托盘、水桶、脸盆、闲置容器，每天倒掉积水；绿植定期清理托盘积水。
2. 鱼缸定期换水，地漏、洗手池、卫生间下水道保持干燥，可定期开水冲刷。
3. 垃圾桶每天加盖，厨余垃圾及时打包丢掉，避免滋生小飞蛾、果蝇。

二、居家驱蚊用品正确用法

1. 电热蚊香液（优先选无香款）
   睡前 1-2 小时插上，卧室密闭使用，睡觉时可放远离床头位置；人离开房间可以全天插，不要同时点蚊香片 + 蚊香液。
   ⚠️ 婴幼儿房间建议睡觉前提前关闭通风后再入睡。
2. 灭蚊灯
   放墙角、离床 1.5 米以上，关闭房间灯光使用，别和蚊香同时用，灯光会吸引蚊子。
3. 粘蝇板、灭蝇贴：贴在厨房、阳台，对付果蝇、小飞虫。

三、户外出行防蚊（遛弯、露营、上下班）

1. 穿衣：穿浅色长袖长裤，深色衣服、出汗多最招蚊子；避免傍晚、清晨蚊虫活跃时段长时间待草丛、湖边、绿化带。
2. 驱蚊剂（有效成分选下面三种之一）：

• 避蚊胺 DEET（10%-30%）：驱蚊 4-6 小时，户外首选
• 派卡瑞丁：温和，母婴可用
• 驱蚊酯、柠檬桉叶油：天然温和，适合儿童
  涂抹在裸露皮肤，避开口鼻、伤口。

3. 随身携带便携驱蚊手环、驱蚊贴作为辅助。

四、室内驱蚊小妙招（辅助作用）

1. 卧室摆放：薄荷、艾草、驱蚊草、天竺葵，天然轻微驱蚊虫，不能灭杀只能辅助。
2. 白醋 + 清水喷洒窗台、垃圾桶周边，能驱赶小飞虫；艾草点燃熏房间（注意防火）。
3. 卧室少放甜食、切开的水果，极易吸引果蝇。

五、不同蚊虫针对性预防

1. 蚊子：清除一切积水 + 纱窗 + 驱蚊液 + 蚊香液
2. 小飞虫 / 果蝇：厨余及时清理，水果密封存放，垃圾桶加盖
3. 臭虫、跳蚤：二手衣物家具先消杀再入户，床单被罩 60℃热水清洗，少堆杂物
4. 蟑螂：封堵缝隙，夜晚收好食物，角落放蟑螂饵剂

六、避蚊小误区避雷

1. 大蒜、维生素 B1 涂抹皮肤没有科学驱蚊效果，不要浪费时间。
2. 电风扇对着人吹，气流可以阻挡蚊子降落，低成本驱蚊。
3. 香水、汗味、酒精饮品会大幅招蚊子，夏季尽量少用浓香水。